EMS maşk etmezden işleýärmi？

Hawa, EMS (Elektrik myşsasynyň gyjyndyrylmagy) maşk etmezden işläp biler. EMS fitnes okuwynyň arassa ulanylmagy myşsanyň güýjüni, çydamlylygyny ýokarlandyryp, myşsanyň göwrümini artdyryp biler. Netijeler adaty güýç türgenleşigi bilen deňeşdirilende has haýal bolup bilse-de, sport görkezijilerini netijeli ösdürip biler. Mundan başga-da, EMS okuwy myşsalaryň ýadawlygyny aýyrmaga kömek edýär we dikelişi çaltlaşdyrýar. EMS, esasanam reabilitasiýa we dikeldiş döwründe adaty okuwlara gymmatly goşundy bolup biler. Mysal üçin, egin agyry bolan näsaglarda E EMS bilen birlikde egin fiziki bejeriş maşklaryny goşmak, dikeldişi we funksional gowulaşmagy hasam güýçlendirip biler ， we ROOVJOY EMS enjamy ýaly enjamlary ulanmak reabilitasiýa we umumy fitnes üçin oňyn goşant goşup biler.

Aşakda degişli subutnamalara esaslanýan lukmançylyk maglumatlary berilýär：

1. "Netijeler, diňe bir EMS, şol bir wagtyň özünde maşk etmezden, esasanam adaty garşylyk okuwyna gatnaşyp bilmeýän ilatyň myşsa güýjünde birneme gowulaşma döredip biljekdigini görkezýär."——Çeşme:2009; 30 (6): 426-433. Halkara sport lukmançylygy Journalurnaly.

2. "EMS, dowamly ýürek ýetmezçiligi bolan näsaglarda myşsalaryň işleýşini güýçlendirmekde peýdalydygy anyklandy, belli bir kliniki ssenariýalarda myşsalaryň işleýşini gowulaşdyrmakda diňe EMS-iň kömek edip biljekdigini görkezýär."——Çeşme: 2014; 51 (8): 1231-1240. Reabilitasiýa gözlegleri we ösüş Journalurnaly.

3. "Bu gözleg, EMS ýeke-täk interwensiýa hökmünde ulanylanda ýürek ýetmezçiligi bolan näsaglarda myşsanyň güýjüni we işleýiş ukybyny ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär."——Çeşme: 2013; 19 (5): 326-334. Cardürek näsazlygy Journalurnaly.

4. "Diňe EMS oňurga ýiliginiň şikesleri bolan adamlarda myşsalaryň işlemegine we hyzmat edilmegine goşant goşup biler, emma netijeler üýtgeýär we köplenç bejerginiň parametrlerine baglydyr."——Çeşme: 2014; 52 (8): 597-606.Spinal ýüp.

5. "Diňe EMS insult hassalarynda hereketlendirijiniň işleýşini we myşsanyň güýjüni ýokarlandyrmakda potensialyny görkezdi, netijeliligi üýtgeýär we köplenç bejerginiň dowamlylygy we intensiwligi täsir edýär."——Çeşme: 2017; 31 (10): 880-893. Newroreabilitasiýa we nerw bejergisi.