Daban topragy

Daban topragy näme?

Bilek we bogun şikesleriniň arasynda iň köp ýüze çykýan klinikalarda topuk süňkü adaty ýagdaýdyr.Topuk bogunlary, bedeniň ýere iň ýakyn agyrlyk göteriji birleşmesi bolmak bilen, gündelik işlerde we sportda möhüm rol oýnaýar.Daban topuklary bilen baglanyşykly bogun şikesleri, öňki talofibulýar baglanyşyga, daşarky topugyň kalsanofibulýar baglanyşygyna, orta malleolar deltoid bagyna we pes tibiofibulýar transvers baglanyşygyna täsir edýänleri öz içine alýar.

Alamatlar

Daban topragynyň kliniki ýüze çykmalarynda derrew agyry we çişmegi, deriniň reňkini öz içine alýar.Agyr ýagdaýlar agyry we çişmek sebäpli hereketsizlige sebäp bolup biler.Gapdal topuk süňkünde varus hereketi wagtynda agyry artýar.Orta deltoid baglanyşygy ýaralananda, aýak valgusyny synap görmek agyry alamatlarynyň ýokarlanmagyna sebäp bolýar.Dynç almak agyryny we çişmegi ýeňilleşdirip biler, ýöne boş baglanyşyklar topuklaryň durnuksyzlygyna we gaýtalanýan çişlere sebäp bolup biler.

Diagnoz

★ Lukmançylyk taryhy
Näsagyň ýiti ýa-da dowamly topuk süňkleri, başlangyç süňkleri ýa-da gaýtalanýan damarlary bar.

★ Gol çekiň

Justaňy topugyny döken näsaglaryň alamatlary köplenç has erbet bolýar, köp agyry we çişmek bilen, topuk hatda ýerinden aýrylyp bilner, topugyň birneme içerki egilmegi bolup biler we daşarky bagda näzik tegmilleri duýup bilersiňiz. topuk.

★ Surat synagy

Bir döwükligi aradan aýyrmak üçin topuk ilki anteroposterior we gapdal rentgen şöhleleri bilen barlanmalydyr.Soňra MRI baglanyşyk, bogun kapsulasy we artikulýar kıkyrtyk şikeslerini has-da bahalandyrmak üçin ulanylyp bilner.Topuk süňküniň ýerleşişi we agyrlygy fiziki alamatlara we şekillendirişe esaslanýar.

Tennis tirsegini elektroterapiýa önümleri bilen nädip bejermeli?

Useörite ulanmagyň usuly （TENS rejimi is:

Current Tokuň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň häzirki güýjüni näçe agyry duýýandygyňyza we özüňize amatly duýmagyňyza görä sazlaň.Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýançaňyz ýuwaş-ýuwaşdan köpeliň.

Elect Elektrodlaryň ýerleşdirilmegi: TENS elektrod ýamalaryny agyrýan ýere ýa-da ýakyn ýere goýuň.Daban topragy üçin, topugyňyzyň myşsalaryna ýa-da göni agyrýan ýerine goýup bilersiňiz.Elektrod padşalaryny deriňize berk ýapyň.

Right Dogry tertibi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynda adatça saýlamak üçin dürli reesimler we ýygylyklar bar.Topuk süňküne gezek gelende, üznüksiz ýa-da impulsly gyjyndyrma üçin gidip bilersiňiz.Diňe iň oňat agyryny ýeňilleşdirmek üçin özüňize rahat duýýan re modeimi we ýygylygy saýlaň.

Ime Wagt we ýygylyk: Siziň üçin iň oňat işleýändigine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her sessiýasy adatça 15-30 minut arasynda dowam etmeli we ony günde 1-den 3 gezek ulanmak maslahat berilýär.Bedeniňiz jogap bereninde, ulanylyş ýygylygyny we dowamlylygyny ýuwaş-ýuwaşdan sazlaň.

Other Beýleki bejergiler bilen utgaşmak: Düwürtik süňküni ýeňilleşdirmek üçin, TENS bejergisini beýleki bejergiler bilen birleşdirseňiz has täsirli bolup biler.Mysal üçin, ýylylyk kompresslerini ulanmaga synanyşyň, ýumşak topuk uzatmalaryny ýa-da dynç alyş maşklaryny ýerine ýetiriň, hatda massa getting ediň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!