boýnuň agyrmagy näme?
Boýnuň agyrmagy, durmuşyň belli bir döwründe köp ululara täsir edýän umumy mesele bolup, boýnuňy, egniňi çekip ýa-da eliňi ýaýradyp biler.Agyry zerikli bolup, goluňyza elektrik togunyň urmagyna meňzeýär.Goluň çişmegi ýa-da myşsanyň gowşaklygy ýaly käbir alamatlar boýnuň agyrysynyň sebäbini anyklamaga kömek edip biler.
Alamatlar
Boýnuň agyrysynyň alamatlary, ýerli agyry, oňaýsyzlyk we boýnuň çäkli hereketi bilen häsiýetlendirilýän ýatgy spondilozyna meňzeýär.Näsaglar köplenç ýadawlyk, duruş ýagdaýy ýa-da sowuk stimullary sebäpli irden kelläniň dogry ýagdaýyny bilmezlikden zeýrenýärler we irden güýçli alamatlary başdan geçirýärler.Irki döwürde boýnuňyza erkin degmegi ýa-da hereket etmegi kynlaşdyrýan wagtal-wagtal agyr epizodlar bilen kelle we boýun, egin we arka agyrylary bolup biler.Boýnuň myşsalary hem spazm bolup, näzikligi görkezip biler.Boýnundaky, egnindäki we ýokarky arkasyndaky agyry köplenç ýiti fazadan soň ýüze çykýar.Näsaglar boýunlarynda ýadawlyk duýýandyklaryny we kitap okamak ýa-da telewizor görmek ýaly işlerde kynçylyk çekýändiklerini habar berýärler.Käbir adamlar oýanandan soň berklik ýa-da berklik duýgusy bilen birlikde kelle agyry ýa-da oksipital agyrylary başdan geçirip bilerler.
Diagnoz
Rentgen şekilleriartrit ýa-da döwükleri görkeziň, ýöne oňurga ýiligine, myşsalara, nerwlere ýa-da disklere degişli meseleleri anyklap bilmeýärler.
MRI ýa-da KT barlaglaryHerni diskleri ýa-da süňkler, myşsalar, dokumalar, tendonlar, nerwler, baglar we gan damarlary bilen baglanyşykly problemalary ýüze çykaryp bilýän şekilleri dörediň.
Gan barlaglaryýokançlygyň ýa-da başga bir ýagdaýyň agyry döredýändigini anyklamaga kömek edip biler.
Nerw barlaglaryelektromiýografiýa (EMG) ýaly, nerw impulslaryny we myşsa seslerini ölçenýän diskler ýa-da oňurga stenozy sebäpli ýüze çykýan nerwlere basyşy tassyklamak üçin ölçär.
Elektroterapiýa önümleri bilen boýnuň agyrysyny nädip bejermeli?
Boýnuň ýeňil we orta agyrylarynyň iň köp ýaýran görnüşleri, adatça iki-üç hepdäniň içinde öz-özüne ideg etmek üçin gowy jogap berýär.Agyry dowam etse, TENS önümlerimiz agyryňyzy aýyrmaga kömek edip biler:
Transkutan elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS).Terapewt agyryly ýeriň golaýynda deride elektrodlary ýerleşdirýär.Bular agyryny aýyrmaga kömek edip biljek kiçijik elektrik impulslaryny berýär.
Boýnuň agyrmagy üçin boýnuň aşaky arka tarapyna iki elektrod goýuň (agyryly ýer).Käbirleri üçin iki ýa-da has köp elektrody egin pyçaklarynyň üstünde ýa-da gapdalynda goýmak has gowy işläp biler.Elektrodlary kellä ýakyn goýmaň.TENS beýniniň bedene elektrik impulslaryny ibermegine päsgel berip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň.
Useörite ulanmagyň usuly aşakdaky ýalyEN TENS rejimi）:
Current Tokuň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň häzirki güýjüni näçe agyry duýýandygyňyza we özüňize amatly duýmagyňyza görä sazlaň.Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýançaňyz ýuwaş-ýuwaşdan köpeliň.
Elect Elektrodlaryň ýerleşdirilmegi: TENS elektrod ýamalaryny agyrýan ýere ýa-da ýakyn ýere goýuň.Boýnuň agyrmagy üçin olary boýnuňyzyň myşsalaryna ýa-da göni agyrýan ýerine goýup bilersiňiz.Elektrod padşalaryny deriňize berk ýapyň.
Right Dogry tertibi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynda adatça saýlamak üçin dürli reesimler we ýygylyklar bar.Boýnuň agyrysy barada aýdylanda, üznüksiz ýa-da impulsly gyjyndyrma üçin gidip bilersiňiz.Diňe iň oňat agyryny ýeňilleşdirmek üçin özüňize rahat duýýan re modeimi we ýygylygy saýlaň.
Ime Wagt we ýygylyk: Siziň üçin iň oňat işleýändigine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her sessiýasy adatça 15-30 minut arasynda dowam etmeli we ony günde 1-den 3 gezek ulanmak maslahat berilýär.Bedeniňiz jogap bereninde, ulanylyş ýygylygyny we dowamlylygyny ýuwaş-ýuwaşdan sazlaň.
Other Beýleki bejergiler bilen utgaşmak: Boýnuň agyrysyny azaltmak üçin, TENS bejergisini beýleki bejergiler bilen birleşdirseňiz has täsirli bolup biler.Mysal üçin, ýylylyk kompresslerini ulanyp görüň, ýumşak boýnuňyzy uzadyň ýa-da dynç alyş maşklaryny ediň, hatda massa getting ediň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!
Üns beriň
Bir taraplaýyn agyry: Elektrodyň ýerleşdirilmeginiň şol bir tarapyny saýlaň (Greenaşyl ýa-da gök elektrod).
Aralyk agyry ýa-da ikitaraplaýyn agyry: elektrodyň ýerleşdirilmegini saýlaň, ýöne geçmäň (Greenaşyl we gök elektrod --- çekiji kanal).
Iş wagty: Awgust-21-2023
