1. Dismenoreýa näme?
Dismenoreýa, aýallaryň aýbaşy döwründe aşgazanyň aşaky böleginde ýa-da bilinde başdan geçirýän agyrylaryna degişlidir, bu hem lumbosakral sebite çenli baryp biler. Agyr ýagdaýlarda ýürek bulanma, gusmak, sowuk derlemek, sowuk eller we aýaklar, hatda ýadawlyk ýaly alamatlar bolup biler, bu gündelik durmuşa we işe ep-esli täsir edýär. Häzirki wagtda dismenoreýa köplenç iki görnüşe bölünýär: başlangyç we ikinji derejeli. Ilkinji dismenoreýa, köpeliş organlarynda näsazlyklar bolmazdan ýüze çykýar we köplenç funksional dismenoreýa diýilýär. Öýlenmedik ýa-da heniz dünýä inmedik ýetginjek gyzlaryň arasynda has köp ýaýrandyr. Dismenoreýanyň bu görnüşi, adaty çaga doglandan soň ýeňilleşip ýa-da ýok bolup biler. Beýleki tarapdan, ikinji derejeli dismenoreýa, esasan, köpeliş organlaryna täsir edýän organiki keseller sebäpli ýüze çykýar. Habar beriş derejesi 33.19% bolan umumy ginekologiki ýagdaý.
2.alamatlary:
2.1. Başlangyç dismenoreýa ýetginjeklik döwründe has ýygy duş gelýär we adatça aýbaşy başlanandan 1-2 ýyl soň ýüze çykýar. Esasy alamat, adaty bir aýbaşy sikline gabat gelýän aşgazan agyrysydyr. Ikinji derejeli dismenoreýanyň alamatlary başlangyç dismenoreýanyň alamatlaryna meňzeýär, ýöne endometrioz sebäpli ýüze çykanda köplenç kem-kemden erbetleşýär.
2.2. Agyry, adatça, aýbaşydan soň başlaýar, käte 12 sagat öň, iň güýçli agyry aýbaşy aýynyň birinji gününde ýüze çykýar. Bu agyry 2-den 3 güne çenli dowam edip biler, soň bolsa kem-kemden azalýar. Köplenç spazmodiki diýlip häsiýetlendirilýär we köplenç garyn myşsalarynyň dartylmagy ýa-da gaýdyp gelmek agyrylary bilen bilelikde bolmaýar.
2.3. Mümkin bolan beýleki alamatlara ýürek bulanma, gusmak, içgeçme, baş aýlanmak, ýadawlyk degişlidir, agyr ýagdaýlarda ysmaz we sowuk derler bolup biler.
2.4. Ginekologiki barlaglar adaty bolmadyk netijeleri ýüze çykarmaýar.
2.5. Aýbaşy döwründe aşgazanyň aşaky agyrysynyň we negatiw ginekologiki gözlegleriň netijelerine esaslanyp, kliniki diagnoz goýup bolýar.
Dismenoreýanyň agyrlygyna görä, ony üç derejä bölüp bolar:
* Ildumşak: Aýbaşydan öň ýa-da soň, aşgazanyň aşaky aşgazanynda bel agyrylary bolýar. Şeýle-de bolsa, adatça özüni oňaýsyz duýman, gündelik işleri amala aşyryp bolýar. Käwagt agyry dermanlary gerek bolup biler.
* Orta: Aýbaşydan öň we soň, aşgazan aşgazanynda agyry, ýürek bulanma we gusmak, şeýle hem sowuk eller bilen orta agyry bolýar. Agyry aýyrmak üçin çäreleri görmek bu oňaýsyzlykdan wagtlaýyn ýeňillik döredip biler.
* Agyr: Aýbaşydan öň we soň, aşgazanyň aşaky böleginde güýçli agyry bolýar, bu bolsa ümsüm oturmaga mümkinçilik bermeýär. Işe, okuwa we gündelik durmuşa ep-esli täsir edýär; şonuň üçin düşekde dynç almak zerur bolýar. Mundan başga-da, ýumşaklyk, sowuk der *** ýaly alamatlar ýüze çykyp biler. Agyry bejermek çäreleriniň göz öňünde tutulýandygyna garamazdan; ep-esli ýeňilleşdirmeýär.
3.Fiziki terapiýa
Köp sanly kliniki gözlegler TENS-iň dismenoreýany bejermekde möhüm täsirini görkezdi:
Ilkinji dismenoreýa, esasan ýaş aýallara täsir edýän dowamly saglyk ýagdaýydyr. Transkutan elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS) başlangyç dismenoreýada agyryny azaltmagyň täsirli usuly hökmünde teklip edildi. TENS, iň az töwekgelçilikli we birnäçe kontrendikasiýa bilen ýaýramadyk, arzan, göçme usul. Zerur bolanda, gündelik işler wagtynda her gün öz-özüni dolandyryp bolýar. Birnäçe gözleg TENS-iň agyryny azaltmakda, analjezikleriň ulanylmagyny azaltmakda we esasy dismenoreýa hassalarynda durmuş derejesini ýokarlandyrmakda TENS-iň täsirliligini öwrendi. Bu gözlegleriň usulyýet hilinde we bejeriş barlagynda käbir çäklendirmeler bar. Şeýle-de bolsa, öňki gözlegleriň hemmesinde ýüze çykan başlangyç dismenoreýada TENS-iň umumy oňyn täsirleri onuň potensial ähmiýetini görkezdi. Bu syn, öň neşir edilen gözlegleriň esasynda esasy dismenoreýa alamatlaryny bejermek üçin TENS parametrleri üçin kliniki teklipleri hödürleýär.
Dismenoreýany elektroterapiýa önümleri bilen nädip bejermeli?
Useörite ulanmagyň usuly （TENS rejimi is:
Current Tokuň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň häzirki güýjüni näçe agyry duýýandygyňyza we özüňize amatly duýmagyňyza görä sazlaň. Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýançaňyz ýuwaş-ýuwaşdan köpeliň.
Elect Elektrodlaryň ýerleşdirilmegi: TENS elektrod ýamalaryny agyrýan ýere ýa-da ýakyn ýere goýuň. Dismenoreýa agyrylary üçin olary aşgazanyň aşaky bölegine ýerleşdirip bilersiňiz. Elektrod padşalaryny deriňize berk ýapyň.
Right Dogry tertibi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynda adatça saýlamak üçin dürli reesimler we ýygylyklar bar. Dismenoreýa barada aýdylanda, agyryny azaltmak üçin iň amatly ýygylyk 100 Hz, üznüksiz ýa-da impulsly stimullara gidip bilersiňiz. Diňe iň oňat agyryny ýeňilleşdirmek üçin özüňize rahat duýýan re modeimi we ýygylygy saýlaň.
Ime Wagt we ýygylyk: Siziň üçin iň oňat işleýändigine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her sessiýasy adatça 15-30 minut arasynda dowam etmeli we ony günde 1-den 3 gezek ulanmak maslahat berilýär. Bedeniňiz jogap bereninde, ulanylyş ýygylygyny we dowamlylygyny ýuwaş-ýuwaşdan sazlaň.
Other Beýleki bejergiler bilen birleşmek: Dismenoreýany ýeňilleşdirmek üçin, TENS bejergisini beýleki bejergiler bilen birleşdirseňiz has täsirli bolup biler. Mysal üçin, ýylylyk kompresslerini ulanyp görüň, ýumşak garnyňy uzadyň ýa-da dynç alyş maşklaryny ediň, hatda massa getting ediň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!
TENS re modeimini saýlaň, soňra elektrodlary garyn boşlugyna, orta orta çyzygyň iki gapdalynda, göbegiň aşagyndan 3 dýuým dakyň.
Iş wagty: -20anwar-16-2024
